إعداد : أثمار المحروقي

 لكي تمنع العطش في شهر رمضان المبارك عليك شرب كثير من الماء وبالإضافة إلى ذلك تجنب الأطعمة الحارة التي فيها كمية كبيرة من التوابل الحارة( كالشطة و الفلفل).

وكذلك الإبتعاد عن تناول الأطعمة المالحة لإنها تهيج الغشاء المخاطي للمعدة فيؤدي إلى زيادة الحموضة بالمعدة .

ولكي تقي نفسك من حموضة المعدة عليك إتباع ما اشرنا عليه سابقاً بالإضافة إلى ذلك عليك  إستهلاك المزيد من الفواكة والخضروات المنعشة والمرطبة للمعدة.